HAKKıNDA HERşEY AYAK

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir kez şkonuesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.Ancak bunlar başarısız olursa, nezaret altında meraklı payanda ve gelecek tedavi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk hastalık yahut ağrı hissettiğinizde, sağaltım dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme